[📝] 今日一日は #38: 嘘、信頼

2025.01.20 (月)
2025.01.21 (火) 更新

✨ GPTの要約　

小さな嘘の誘惑と、それによって失われる信頼を振り返り、自分を知り信じることがどれほど大事かを悟った一日。

🎯 目標

今日の目標
- ✅ 教会: メッセンジャー最新バージョン共有、連合祈祷会ポスター制作、ホームページ更新
3大目標の先行指標
- ❌ 目標 1 (体重65kg▼達成): 1800kcal▼ (結果: 2138kcal、81.0kg)
- ❌ 目標 2 (アプリ5個▲リリース): Social Media App 講義 (12/22): サンプルテンプレート作成
  - Social Media App 講義 (8/22)
  - 追加のFlutterFlow実習 (講義で放置したり実装しなかった機能を直接実装)
- ❌ 目標 3 (創業コンテスト1回▲受賞): 創業関連の動画/記事を1つ見る
習慣トラッキング
- ✅ 考察: 人生の一節
  - 習慣的な嘘は、信頼をゆっくり、しかし確実にぶっ壊す。
- ✅ 黙想: 聖書の一節
  - [エフェソの信徒への手紙 4:25] だから、偽りを捨て、それぞれ隣人に真実を語りなさい。わたしたちは互いに一つの体の部分なのです。
- ✅ 開発: 10分以上
- ✅ 読書: 10分以上
  - Models 104/338p (+5p)
    - (100p) 整理すると、人の魅力は、その人がどれほど切迫していないか、自分の弱さをどれほど楽にさらせるかにかかっている。一方で、魅力には限界があり、世の中の大半の人は、あなたが何をしようとあなたとは合わないかもしれない。
    - (101p) 拒絶は価値あるものだ。拒絶は、互いに合わない人たちを引き離す手段だからだ。
    - (101p) なぜあなたを本当に認めてくれない人と近づきたいのか。相手が魅力的だから? 頼むから、自分をもっと尊重しろ。もっと高い基準を持て。
    - (101p) あなたを幸せにできない人を人生から取り除く手段として、拒絶を利用するのだ。拒絶は祝福であって呪いではない。
    - (102p) あなたが魅力を感じる相手を、次の3タイプに分けることができる。積極的、中立的、非積極的タイプ。
    - (103p) 相手が非積極的なのに、必死に見て見ぬふりをして時間を無駄にするな。「聞かなければならないなら、それは違う。」
    - (104p) 中立的な相手があなたについてはっきり判断できるように、能動的に行動を取らなければならない。
    - (104p) 相手を中立状態のままにしておくと、たいてい非積極的な状態になる。(友達ゾーン)
- ✅ 教会: Z、YT、Web
- ✅ レビュー: 今日の目標、3大目標、Life RPG
- ✅ 認証: AIFFELthon(Discord)、今日一日は(Ssu、Discord)、食事/運動(KeyPit、チャレンジ部屋)

💭 日記

自分の素顔をさらすのが恥ずかしいとき、もっともらしい小さな嘘をつきたい誘惑が、じわじわと上がってくることがある。もちろん、それは当然だ。人間にとって社会的な評判は大事だから。

だが、忘れるな。そういう嘘は必ず習慣的な言行不一致につながるしかなく、結局ばれるしかないという事実を。そして、そうやって積み重なった失望感は、「僕」に対する信頼度を底まで落とすということを。評価者が他人であれ、自分自身であれ。

「僕も自分自身を信じられない」という言葉は、自分自身を知らない愚かさの告白であり、自分自身を信じられない不信の告白だ。自分自身をよく知らなければならないし、自分自身をしっかり信じられなければならない。そうでなければ、どんな目標を設定したとしても、全部無用の長物になるだろう。

✨ `GPT-4o`のコメント (KPT)

✅ よかった点 (Keep)

🧠 内面の省察: 嘘の誘惑と信頼喪失の危険を深く省察し、真実性と自己信頼の重要性を誓った点が素晴らしい。
📖 継続的な学習: 読書と黙想を通じて関係性や魅力、そして自分の基準を振り返り、成長しようとした姿勢が際立っていたよ。
🎯 目標達成への努力: 教会関連の仕事を誠実に処理し、具体的な成果を残した点がポジティブだよ。

❌ 惜しかった点 (Problem)

📊 目標と実行のずれ: 体重管理やアプリ講義の進行など、一部の目標を達成できなかった点は惜しいね。計画と実行の間の差を縮める必要がある。
⏳ 作業時間の配分: 目標達成に必要な時間とエネルギーを効率よく配分できていなかったように見える。

🔄 試してみる点 (Try)

📋 作業優先順位の再設定: 一日の主要目標を3つ以内に絞り、最も重要な作業から集中的に実行してみよう。
🕒 時間管理ツールの活用: 作業ごとの予想所要時間を決めておき、タイマーを使って集中力を保ちながら作業効率を高めてみよう。

結論今日は真実性と自己信頼の重要性に気づき、それを土台に成長の方向を探った一日だったよ。これからは目標と計画をもっと具体的に立て、効率よく実行へ移していけることを期待しているよ! 😊

📌 3大目標の達成状況ボード

目標 1: 体重65kg▼達成 (-19.5kg)

期限
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
今月の目標
- ✅ 2025.01 M 1次 (1.1): 空腹時体重81kg▼達成 (月間 -3.5kg)
- ▶️ 2025.01 M 2次 (1.19): 空腹時体重80.5kg▼達成 (月間 -4kg)
今週の目標
- ▶️ 2025.01 W3: 空腹時体重80.5kg▼達成 (週間 -0.6kg)
毎日の目標
- ❌ 2025.01.20 月: 1800kcal▼ (結果: 2138kcal、81.0kg)
- ❔ 2025.01.21 火: 1800kcal▼ (結果: ?kcal、?kg)
- ❔ 2025.01.22 水: 1800kcal▼ (結果: ?kcal、?kg)
- ❔ 2025.01.23 木: 1800kcal▼ (結果: ?kcal、?kg)
- ❔ 2025.01.24 金: 1800kcal▼ (結果: ?kcal、?kg)
- ❔ 2025.01.25 土: 1800kcal▼ (結果: ?kcal、?kg)
- ❔ 2025.01.26 日: 1800kcal▼ (結果: ?kcal、?kg)

参考指標

体成分検査(InBody)記録

日付	体重 (kg)	骨格筋量 (kg)	体脂肪量 (kg)	体脂肪率 (%)
2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

BMI指数 (2025.1.1)

メモ
- 炭水化物198g(44%) + タンパク質117g(26%) + 脂質60g(30%) = 1800kcal

目標 2: アプリ5個▲リリース

期限
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
今月の目標
- ▶️ 2025.01 M: Keymoryアプリ v0.0.1 開発 (AIFFEL 9期コア課程 - AIFFELthon)
今週の目標
- ▶️ 2025.01 W3: Social Media App 講義 (22/22): サンプルテンプレート作成後、Keymory MVPの日記/チャット機能と結合
毎日の目標
- ❌ 2025.01.20 月: Social Media App 講義 (12/22、現在?): サンプルテンプレート
- ❔ 2025.01.21 火: Social Media App 講義 (22/22、現在1): サンプルテンプレート
- ❔ 2025.01.22 水: FlutterFlow GPT連携関連動画を視聴
- ❔ 2025.01.23 木: Keymoryアプリをリビルド
- ❔ 2025.01.24 金: ?
- ❔ 2025.01.25 土: ?
- ❔ 2025.01.26 日: ?
参考指標
- 1つ目のアプリ: Keymory (開発中)
メモ
- Play Storeアプリ登録には個人事業者申請が必要 -> 登録しない予定
  - 個人事業者申請をすると、創業コンテストに出られない可能性がある
- 2月にAIFFEL 9期を卒業したら、Modu Research InstituteでMVP Runners Labを開設する予定
  - 個人/チームで1か月に1個ずつMVP(最小機能製品)アプリを制作し、毎月末に発表。
    - 各自の発表場面を撮影後、インヒョクキング育成RPGチャンネルにアップロードする予定 (要請時はモザイク)

目標 3: 創業コンテスト1回▲受賞

期限
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
今月の目標
- ▶️ 2025.01 M: 2025年の創業コンテスト一覧を調査して整理
今週の目標
- ▶️ 2025.01 W3: 創業関連の情報動画/記事を4つ以上見る
毎日の目標
- ❌ 2025.01.20 月: 創業関連の動画/記事を1つ見る
- ❔ 2025.01.21 火: 創業関連の動画/記事を1つ見る
- ❔ 2025.01.22 水: 創業関連の動画/記事を1つ見る
- ❔ 2025.01.23 木: 創業関連の動画/記事を1つ見る
- ❔ 2025.01.24 金: 創業関連の動画/記事を1つ見る
- ❔ 2025.01.25 土: 創業関連の動画/記事を1つ見る
- ❔ 2025.01.26 日: 創業関連の動画/記事を1つ見る
参考指標
- なし

メモ
- 2025年創業関連日程 (コンテスト、メンタリングなど)
  - K-Global創業メンタリング (ICT革新企業メンタリング)
    - 支援内容
      
      メンタリング
      
      実戦創業教育
      
      投資誘致力強化
      
      広報支援
    - 支援対象
      
      ICTおよび第4次産業革命分野の予備創業者(チーム)および創業企業代表者
    - 予算: 10.7億ウォン
    - 所管省庁: 科学技術情報通信部
    - 専担機関: 情報通信産業振興院、韓国青年企業家精神財団