[🧩] 就算头破血流，该做的事也必须做完再过去

✨ Gemini 2.5 Pro 的摘要 　

在极度疲惫和睡眠不足中，仍克服过去“逃跑的倾向”，按照周围的建议和内心的良心战胜所有诱惑，并完成今日该做之事的有意义的一天。

• 原文: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223875726930
• Naver 发布时间: 2025/05/23 21:32 KST
• 原文分类: 日常

原文

🗓️ 日期: 2025.5.23 周五

✨ Gemini 2.5 Pro 的摘要

在极度疲惫和睡眠不足中，仍克服过去“逃跑的倾向”，按照周围的建议和内心的良心战胜所有诱惑，并完成今日该做之事的有意义的一天。

🎯 今日目标（失败时各扣 -1000 韩元）

• ✅ 去打工

• ✅ 收集并整理线上医疗宣教患者资料

• ✅ 博客发文：[♾️-策划] Todo/目标管理 Routine System 策划：概念定义与设计

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最近只要思考目标或待办管理，最后总会得出“系统”才是答案的想法。……

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• ✅ 博客发文：[🧑‍💻] 最近 AI 代码自动补全的水平（feat. VSCode Copilot）

[🧑‍💻] 最近 AI 代码自动补全的水平（feat. VSCode Copilot）

百闻不如一见。先用一个很浅的例子看看最近 VSCode Copilot AI 的代码推荐。……

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📌 今日认证（失败时各扣 -1000 韩元）

• ✅ 优点：今天发现的我的优点 1 个以上

• 即使一整天都困得打盹，也凭着不屈的意志力坚持到最后，甩开所有诱惑，好好完成了今天的任务。

• ✅ 感谢：今天感恩的事 1 件以上

• 感谢那些每天直接或间接给我带来积极影响的珍贵“人生伙伴”们。

• ✅ 运动：有氧/无氧运动 10 分钟以上

• ✅ 饮食：每日摄入量低于 1800kcal

• ✅ 节制：Habit ALL PASS 后再消磨时间

💭 日记

我明白，赫啊。不过我担心的是，你有学习的能力，也有心，也有意志，但到了最重要的时刻，会有“逃跑的倾向”，我担心这一点。

人生里，当有些事必须做的时候，就一定要做；不是逃跑，而是就算头破血流，该做的事也必须做完再过去。

要好好判断并确定人生的优先级，再按照那个优先级处理倾泻而来的事情。

疫情还没有结束，要注意身体。

ㅡ 朴ㅇㅇ 教授

(2022)

我下定决心，不再放弃自己“真正”想要的东西，不再被各种冲动而成瘾的诱惑拖走。然后今天。实践了。今天我表现出的意志力，是我人生中能排进 Top10 的经验。（不过另一方面，区区这个也能进 Top10，看来我以前也真是过得挺舒坦啊ㅋㅋ）

这是一个强烈的动机：绝对要避开那种再也不能主体性地活自己人生的可怕状况。

而我正在通过现在写的这个博客里的各种认证来实践它。

我今天必须完成的所有工作，终于要以这篇文章作为最后一项结束了。

福格行为模型提出的“B=MAP”公式，真的是一个直观又很好的自我反省工具。

[📝] 今天这一天 #3：克服拖延、福格行为模型（B=MAP）、Daily Habit ALL PASS

🗓️ 日期: 2025.5.18 周日 ✨ Gemini 2.5 Pro 的摘要 一次小小的 YouTube 列表整理，变成了学习福格行为模型……

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很好。

终于……可以倒下了。

从早上起床到晚上，一整天都用僵尸模式不断打瞌睡，这还真是久违了。最近好像过度投入 Todo/目标 Routine ALL PASS，这周睡眠时间绝对太不足了。今天的“白熬”（？）是为了把颠倒的昼夜模式重新转回白天和夜晚而无法避免的强行军。

身体和精神都太辛苦，所以补偿心理作用得很强，冲动地想点外卖，想打车，也想哪怕一天不写博客日记。

但是我忍住了，因为现在知道那样最终只会回到以前。我忍住了，因为我知道自己最缺、也最需要的，正是这种“勤勉诚实”和“忍耐”。我忍住了，因为我知道只要这样培养下去就行。

我忍住了，因为上面写下的朴某教授的建议一直在脑海里打转。

还有亲近的熟人们用各种方式给我的一针见血的建议，也一直在脑海里打转，所以我忍住了。

决定性的是，我问了问胸中最高的良心，祂说拜托这次就稍微忍一下吧ㅋㅋ 那就只能忍了呗……

这一切真的是完全由“我”做到的吗？这是人类胜利吗？

怎么可能……

所以，今天这一切荣耀都归给主。

总之！终于……！可以倒下了。

满血充电走起！

✨ Gemini 2.5 Pro（Persona: Jaemin）的 KPT 评论