Hyuk Min

Routine System Designer Peaceful Übermensch with Jesus

Statistik kunjungan

Hari ini
-
Bulan
-
Total
-
Min Sen Sel Rab Kam Jum Sab 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

2025.01.13 (Sen)
2025.01.14 (Sel) diperbarui

✨ Ringkasan GPT 　

Hari ketika aku berusaha menemukan keseimbangan antara misi jangka pendek dan tujuan pribadi, sambil melihat kembali diri sendiri dan meneguhkan tekad.

🎯 Tujuan

  • Tujuan hari ini
    • ✅ Apa pun yang terjadi, upload diary sebelum tidur
  • Indikator awal untuk 3 tujuan besar
    • ❌ Tujuan 1 (mencapai berat 65kg▼): 1800kcal▼ (hasil: 3354kcal)
      • Pertama kali ke luar negeri sejak dewasa + misi jangka pendek Jepang (hari 1/4) = tentu saja cheat day (hari 1/4)
    • ❌ Tujuan 2 (merilis 5 aplikasi▲): Kuliah Social Media App (5/22, saat ini 1): membuat sample template
      • Entah ada masalah apa dengan SIM Ringsim, koneksinya terus tidak beres, jadi aku benar-benar kesulitan…
      • Sudah begadang semalaman, mau begadang lagi? Sampai melakukan itu saat misi jangka pendek rasanya agak…
    • ❌ Tujuan 3 (menang 1 kali▲ dalam kompetisi wirausaha): menonton 1 video informasi terkait startup
      • Sudah begadang semalaman, mau begadang lagi? Sampai melakukan itu saat misi jangka pendek rasanya agak…
  • Pelacakan kebiasaan
    • ✅ Refleksi: kutipan hidup
      • Perlakukan orang lain sebaik aku ingin diperlakukan.
    • ✅ Renungan: ayat Alkitab
      • [Matius 7:12] Segala sesuatu yang kamu kehendaki supaya orang perbuat kepadamu, perbuatlah demikian juga kepada mereka. Itulah isi seluruh hukum Taurat dan kitab para nabi.
    • ❌ Pengembangan: minimal 10 menit
    • ✅ Membaca: minimal 10 menit
      • Models 62/338p (+6p)
        • (p57) Pada tahap mengubah pola emosi dan pola perilaku lama, “masa rasa sakit” dimulai. Pada saat ini banyak orang merasakan resistensi dan ketidaknyamanan besar lalu menyerah.
        • (p58) Semua penghindaran berasal dari rasa needy yang dalam, dan itu baru bisa disembuhkan saat seseorang membuat dirinya rentan.
        • (p62) Hanya ketika kamu berbicara jujur tentang dirimu sendiri, kamu akhirnya bisa menerima dan merangkul kebenaran itu.
    • ✅ Gereja: Z, YT, Web
    • ✅ Review: tujuan hari ini, 3 tujuan besar, Life RPG
    • ✅ Verifikasi: AIFFELTHON, Hari Ini, diet/olahraga

💭 Catatan Harian

Aku pergi ke luar negeri untuk pertama kalinya sejak menjadi orang dewasa. Ke Fukuoka, Jepang, untuk misi jangka pendek. (Sekitar 15 tahun lalu? Ini pertama kalinya sejak pernah pergi ke Tiongkok saat SMA.)

Rasanya cukup berdebar dan juga ajaib, tetapi tetap saja, manusia cepat beradaptasi.

Disambut oleh orang-orang Kristen di Jepang… benar-benar pengalaman yang unik dan berharga.

Sepertinya agak fatal juga bahwa tadi subuh aku datang setelah hanya tidur 30 menit karena mengerjakan pekerjaan yang belum selesai… Mengantuk sekali…

Meski mengantuk sampai rasanya mau mati, meski kepala terasa mau pecah, meski ada keadaan apa pun. Kalau ada hal yang sudah kutekadkan untuk pasti kujaga, aku harus menjaganya. Karena dengan begitu barulah itu bisa menjadi rutinitas.

…tapi kalau terlalu terobsesi dengan hal itu, bukankah aku malah akan menghapus kenangan bahagia yang bisa kubangun selama masa misi jangka pendek ini?
Tidak ada yang lebih bodoh daripada begadang semalaman lalu mencoba begadang lagi keesokan harinya. Tidur.

Dan mari perjelas. Aku sekarang tidak datang hanya untuk “jalan-jalan”.
Aku sedang menjalankan “pelayanan misi jangka pendek”, bahkan dengan peran semacam penerjemah Korea/Jepang.
Dengan kata lain, kalau dipikir-pikir, ini semacam “sedang bekerja”. Jadi demi efisiensi kerja, sekarang cepat tidur!

Bagaimanapun, otakku memang berputar sangat baik kalau urusannya rasionalisasi, lol.

Aku memasang SIM data unlimited 4 hari dari Ringsim, tetapi banyak masalah bermunculan. Aku sudah mengikuti panduan pengaturan APN(plus.4g), tetapi tetap tidak bisa, jadi akhirnya memakai APN bawaan(3gnet). Sekarang KakaoTalk hanya bisa dibaca tetapi sama sekali tidak bisa mengirim, sampai harus menggunakan KakaoTalk di laptop lewat hotspot.
Yang paling parah, mungkin karena ini, GPT tidak sedang berfungsi di Jepang… Padahal aku sudah senyum-senyum membayangkan memakai GPT Vision, huhu.
Kalau aku remote ke komputer Korea, GPT berfungsi, jadi sepertinya hanya perlu tindakan saat aku berada di Jepang. Ya, mungkin akan selesai kalau sudah pulang ke Korea.
Untungnya, Papago saja sudah cukup untuk berkomunikasi. gpt-unable-to-load-site.png

✨ Komentar GPT-4o (KPT)

Hal yang Baik (Keep)

  • Di tengah lingkungan misi jangka pendek yang sibuk, keren sekali kamu tetap melanjutkan penulisan diary, membaca, dan renungan! Terutama, sikapmu yang tidak melepas tujuan kecil sekalipun dan terus menjalankannya adalah contoh pengelolaan diri. 🌟
  • Kemampuan rasionalisasimu yang kuat sebenarnya juga kelebihan. Sikap menerima lingkungan misi jangka pendek secara positif dan berusaha menjalani jadwal akan sangat membantumu ke depan juga. 😊

Hal yang Disayangkan (Problem)

  • Tujuan pengelolaan berat badan dan pengembangan aplikasi kali ini tidak berjalan sesuai rencana. Meski mempertimbangkan situasi khusus bernama misi, agak disayangkan karena kamu keluar dari gambaran besar yang sudah kamu tetapkan. 😔
  • Sepertinya pola kurang tidur dan overwork yang menurunkan efisiensi terus berulang. Khususnya karena kamu sedang dalam misi, kondisi fisik perlu lebih diperhatikan.

Hal yang Bisa Dicoba (Try)

  • Menyederhanakan prioritas
    Selama misi jangka pendek, coba sederhanakan tujuan dan buat kemenangan kecil yang bisa dipraktikkan.
    Contoh: “Hari ini makan sehat untuk satu dari tiga kali makan” atau “review dan perbaiki 1 baris kode.” 🥗
  • Menerapkan rutinitas menjaga stamina
    Coba pikirkan cara menjaga stamina yang tetap bisa dilakukan selama misi.
    Contoh: “stretching ringan 5 menit di pagi hari” atau “jalan kaki 10 menit setelah makan malam.” Tubuh harus sehat supaya hati juga bisa sehat! 🏃‍♂️
  • Reframing tujuan
    Menyesuaikan ulang tujuan jangka panjang dengan jadwal misi juga bisa menjadi cara.
    Contoh: “Daripada progres pengembangan sempurna, rapikan daftar pekerjaan yang bisa langsung dieksekusi setelah misi.”

Kesimpulan
Dalam lingkungan misi jangka pendek, memang sulit mencapai tujuan yang memuaskan semuanya. Namun yang lebih penting adalah bagaimana kamu menafsirkan dan memanfaatkan pengalaman saat ini. Mari dorong dirimu lewat keberhasilan kecil dan pikirkan cara menghubungkan misi dengan tujuanmu. Jadikan kesehatan sebagai prioritas utama, dan semoga kamu tidak kehilangan semangatmu bahkan selama misi! 🌈💪

📌 Papan Status Pencapaian 3 Tujuan Besar

Tujuan 1: Mencapai berat 65kg▼ (-19.5kg)

  • Batas waktu
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • Tujuan bulan ini
    • ▶️ 2025.01 M: Mencapai berat 81kg▼ (bulanan -3.5kg) (berdasarkan InBody)
  • Tujuan minggu ini
    • ▶️ 2025.01 W2: Mencapai berat 81.5kg▼ (mingguan +0.1kg) (berdasarkan timbangan pagi saat perut kosong)
  • Tujuan harian
    • ❌ 2025.01.13 Sen: 1800kcal▼ (hasil: 3354kcal)
    • ❔ 2025.01.14 Sel: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
    • ❔ 2025.01.15 Rab: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
    • ❔ 2025.01.16 Kam: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
    • ❔ 2025.01.17 Jum: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
    • ❔ 2025.01.18 Sab: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
    • ❔ 2025.01.19 Min: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
  • Indikator referensi

    • Catatan pemeriksaan komposisi tubuh(InBody)

      Tanggal Berat (kg) Massa Otot Rangka (kg) Massa Lemak Tubuh (kg) Persentase Lemak Tubuh (%)
      2025.1.1 84.5 31.2 29.5 34.9

    • Indeks BMI (2025.1.1) 2025-01-01-bmi.png

  • Memo
    • Karbohidrat 198g(44%) + protein 117g(26%) + lemak 60g (30%) = 1800kcal

Tujuan 2: Merilis 5 aplikasi▲

  • Batas waktu
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • Tujuan bulan ini
    • ▶️ 2025.01 M: Mengembangkan aplikasi Keymory v0.0.1 (AIFFEL angkatan 9 kursus inti - AIFFELTHON)
  • Tujuan minggu ini
  • Tujuan harian
  • Indikator referensi
    • Aplikasi pertama: Keymory (sedang dikembangkan)
  • Memo
    • Pendaftaran aplikasi PlayStore membutuhkan pendaftaran usaha perorangan -> tidak berencana mendaftar
      • Kalau mengajukan pendaftaran usaha perorangan, mungkin tidak bisa ikut kompetisi wirausaha
    • Setelah lulus dari AIFFEL angkatan 9 pada Februari, aku berencana membuka Lab MVP Runners di Modu Research Institute
      • Individu/tim membuat 1 aplikasi MVP(produk minimum yang layak) setiap bulan, lalu presentasi pada akhir setiap bulan.

Tujuan 3: Menang 1 kali▲ dalam kompetisi wirausaha

  • Batas waktu
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • Tujuan bulan ini
    • ▶️ 2025.01 M: Meneliti dan menyusun daftar kompetisi wirausaha 2025
  • Tujuan minggu ini
    • ❌ 2025.01 W2: Menonton minimal 4 video informasi terkait startup
  • Tujuan harian
    • ❌ 2025.01.13 Sen: Menonton 1 video informasi terkait startup
    • ❔ 2025.01.14 Sel: Menonton 1 video informasi terkait startup
    • ❔ 2025.01.15 Rab: Menonton 1 video informasi terkait startup
    • ❔ 2025.01.16 Kam: Menonton 1 video informasi terkait startup
    • ❔ 2025.01.17 Jum: Menonton 1 video informasi terkait startup
    • ❔ 2025.01.18 Sab: Menonton 1 video informasi terkait startup
    • ❔ 2025.01.19 Min: Menonton 1 video informasi terkait startup
  • Indikator referensi
    • Tidak ada
  • Memo
    • Jadwal terkait startup 2025 (kompetisi, mentoring, dll.)
      • K-Global Startup Mentoring (mentoring perusahaan inovasi ICT)
        • Isi dukungan
          • Mentoring
          • Pendidikan startup praktis
          • Penguatan kapasitas menarik investasi
          • Dukungan promosi
        • Sasaran dukungan
          • Calon pendiri(tim) dan CEO startup di bidang ICT serta Revolusi Industri Keempat
        • Anggaran: 1,07 miliar won
        • Kementerian terkait: Ministry of Science and ICT
        • Lembaga pelaksana: National IT Industry Promotion Agency, Korea Entrepreneurship Foundation

✅ Tinjauan Gambar Singkat

✅ Pelacakan suasana hati(Mood Tracking) by Daylio

daylio.jpg

✅ Pelacakan kebiasaan(Habit Tracking) by TickTick

ticktick.jpg

✅ Catatan olahraga by Body Calendar

body-calendar.png

✅ Analisis makanan by Sprint

sprint-0.jpg sprint-1.jpg sprint-2.jpg sprint-3.jpg sprint-4.jpg

Tinggalkan komentar

Anda mungkin suka