[📝] Hoy #32: Misión corta en Japón (2/4) - Ampliar la percepción, ampliar el mundo
✨ Resumen de GPT
Un día en el que, a través de nuevas experiencias en Japón, entendí profundamente la necesidad de ampliar mi mundo ampliando el alcance de mi percepción.
🎯 Objetivos
- Objetivo de hoy
- ✅ Subir el diario antes de dormir, sí o sí
- Indicadores previos de los 3 grandes objetivos
- ❌ Objetivo 1 (alcanzar 65kg▼): 1800kcal▼ (resultado: 1951kcal)
- Bueno… si fue divertido, ya está.
- ❌ Objetivo 2 (publicar 5 apps▲): clase Social Media App (5/22, actual 2 12:43): crear plantilla de muestra
- Estoy demasiado cansado y con sueño, no puedo concentrarme nada. Eficiencia pésima. Mejor dormir…
- ❌ Objetivo 3 (ganar 1 concurso de emprendimiento▲): ver 1 video informativo relacionado con emprendimiento
- Estoy demasiado cansado y con sueño, no puedo concentrarme nada. Eficiencia pésima. Mejor dormir…
- ❌ Objetivo 1 (alcanzar 65kg▼): 1800kcal▼ (resultado: 1951kcal)
- Seguimiento de hábitos
- ✅ Reflexión: frase de vida
- Cuanto más profundamente miro el mundo desde diversas perspectivas, más variada se vuelve mi percepción del mundo. (valores, colores, diseño, mirada, tono de voz, …)
- ✅ Meditación: versículo bíblico
- [2 Corintios 4:18] No miramos las cosas que se ven, sino las que no se ven; pues las cosas que se ven son temporales, pero las que no se ven son eternas.
- ✅ Desarrollo: 10 minutos o más
- ✅ Lectura: 10 minutos o más
- Models 73/338p (+11p)
- (p63) Si puedes reconocer tus errores y mostrar vulnerabilidad, la otra persona confiará en ti y abrirá su corazón. Acepta con comodidad tu propia imperfección. Entonces la otra persona se sentirá atraída por tus aristas.
- (p66) El solo hecho de considerar qué concepto “funciona” con la otra persona ya es una forma de desesperación.
- (p72) Más que aprender un enfoque para actuar como alguien genial, es mejor convertirte de verdad en una persona genial.
- (p73) Expresar honestamente tu intención y mostrar tu vulnerabilidad a la otra persona ya demuestra tu falta de desesperación y tu atractivo.
- (p73) Lo que dices en realidad no importa tanto. Por qué lo dices importa muchísimo más. (contenido < intención)
- Models 73/338p (+11p)
- ✅ Iglesia: Z, YT, Web
- ✅ Revisión: objetivo de hoy, 3 grandes objetivos, Life RPG
- ✅ Verificación: AIFFELthon, Hoy, dieta/ejercicio
- ✅ Reflexión: frase de vida
💭 Diario
El mundo todavía está lleno de cosas que no he experimentado…
Al viajar al extranjero por primera vez desde que soy adulto, vuelvo a sentir con claridad lo estrecha que ha sido mi forma de percibir el mundo.
Si tuviera que escoger un solo ejemplo representativo, la experiencia del baño al aire libre fue literalmente el paraíso. Hacía tiempo que no sentía una paz y una felicidad tan intensas en tan poco tiempo.
Así, el “mundo real” que no he podido percibir por estar encerrado en “mi mundo” es inmensamente amplio y vasto.
Dicho de otra manera, el tamaño y el detalle de todo el universo observable dependen del lente y del rendimiento del telescopio.
Y dicho otra vez, el mundo se percibe de manera distinta según cuándo, dónde, qué, cómo y por qué percibo todo tipo de aspectos distintos (valores, colores, diseño, mirada, tono de voz, …).
En fin, por eso, que no se me olvide. Solo si expando infinitamente “mi mundo” y vuelo hacia un “mundo más amplio”, podré intuir aunque sea un poco más la esencia del mundo.
✨ Comentario de GPT-4o (KPT)
Lo que hice bien (Keep)
- Fue excelente que miraras atrás el día, revisaras tus objetivos y no dejaras pasar la revisión. La constancia se va a convertir en resultados. 💪
- A través de la lectura obtuviste nuevas ideas sobre las relaciones y el crecimiento personal. Se ve especialmente bien tu actitud de reconocer la vulnerabilidad y actuar con sinceridad. 📚
- Está muy bien tu disposición a aceptar experiencias nuevas, como el baño al aire libre, y ampliar tu mirada sobre el mundo. Eso le dará más profundidad a tu vida. 🌏
Lo que faltó (Problem)
- Haber superado el objetivo con 1951kcal quizá fue difícil de manejar por el cansancio, pero la próxima vez estaría bien prestarle un poco más de atención.
- Por el cansancio no pudiste concentrarte en la clase y el video que tenías como objetivo. Parece necesaria una estrategia para subir la eficiencia después de descansar bien.
Lo que puedo intentar (Try)
- En días de cansancio, prueba simplificar o reducir los objetivos principales para poder sentir una sensación de cierre. 📝
- Considerando el nuevo entorno de Japón y el aumento de actividad, añade estiramientos ligeros o suficiente hidratación para ajustar tu condición. 💧
- Durante el viaje, más que cargar con la presión de cumplir todos los objetivos a la perfección, intenta mantener espacio mental y sumergirte en la experiencia del momento. 🌸
Conclusión
Hoy fue un día valioso en el que ampliaste tu percepción del mundo a través de nuevas experiencias y aprendizajes. Hubo dificultades para cumplir objetivos por el cansancio, pero en días así conviene mirarte con un poco más de generosidad y mantener una actitud de gratitud por los pequeños logros. ¡Mañana volvamos a intentarlo con energía nueva! 😊
📌 Panel de progreso de los 3 grandes objetivos
Objetivo 1: alcanzar 65kg▼ (-19.5kg)
- Plazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Objetivo de este mes
- ▶️
2025.01 M: alcanzar 81kg▼ (mensual -3.5kg) (según InBody)
- ▶️
- Objetivo de esta semana
- ▶️
2025.01 W2: alcanzar 81.5kg▼ (semanal +0.1kg) (según peso en ayunas por la mañana)
- ▶️
- Objetivos diarios
- ❌
2025.01.13 lun: 1800kcal▼ (resultado: 3354kcal) - ❌
2025.01.14 mar: 1800kcal▼ (resultado: 1951kcal) - ❔
2025.01.15 mie: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal) - ❔
2025.01.16 jue: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal) - ❔
2025.01.17 vie: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal) - ❔
2025.01.18 sab: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal) - ❔
2025.01.19 dom: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal)
- ❌
- Indicadores de referencia
-
Registro de prueba de composición corporal (InBody)
Fecha Peso (kg) Masa muscular esquelética (kg) Masa grasa (kg) Porcentaje de grasa corporal (%) 2025.1.1 84.5 31.2 29.5 34.9 -
Índice BMI (2025.1.1)
-
- Notas
- Carbohidratos 198g(44%) + proteína 117g(26%) + grasa 60g (30%) = 1800kcal
Objetivo 2: publicar 5 apps▲
- Plazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Objetivo de este mes
- ▶️
2025.01 M: desarrollar la app Keymory v0.0.1 (curso core de AIFFEL 9.ª generación - AIFFELthon)
- ▶️
- Objetivo de esta semana
- ▶️
2025.01 W2: clase Social Media App (22/22): crear plantilla de muestra y después combinarla con las funciones de diario/chat del MVP de Keymory
- ▶️
- Objetivos diarios
- ❌
2025.01.13 lun: clase Social Media App (5/22, actual 1): plantilla de muestra - ❌
2025.01.14 mar: clase Social Media App (5/22, actual 1): plantilla de muestra - ❔
2025.01.15 mie: clase Social Media App (4/22, actual ?): plantilla de muestra - ❔
2025.01.16 jue: clase Social Media App (8/22, actual ?): plantilla de muestra - ❔
2025.01.17 vie: clase Social Media App (15/22, actual ?): plantilla de muestra - ❔
2025.01.18 sab: clase Social Media App (22/22, actual ?): plantilla de muestra - ❔
2025.01.19 dom: ?
- ❌
- Indicadores de referencia
- Primera app: Keymory (en desarrollo)
- Notas
- El registro de apps en Play Store requiere solicitar registro como empresario individual -> no pienso registrarme
- Si solicito registro como empresario individual, quizá no pueda participar en concursos de emprendimiento
- Cuando me gradúe de la 9.ª generación de AIFFEL en febrero, pienso abrir el Lab
MVP RunnersenModu Research Institute- Cada persona/equipo hará 1 app MVP (producto mínimo viable) al mes y la presentará al final de cada mes.
- Las escenas de presentación de cada persona se grabarán y subirán al canal Growing IngHyukKing RPG (mosaico si se solicita)
- Cada persona/equipo hará 1 app MVP (producto mínimo viable) al mes y la presentará al final de cada mes.
- El registro de apps en Play Store requiere solicitar registro como empresario individual -> no pienso registrarme
Objetivo 3: ganar 1 concurso de emprendimiento▲
- Plazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Objetivo de este mes
- ▶️
2025.01 M: investigar y organizar una lista de concursos de emprendimiento de 2025
- ▶️
- Objetivo de esta semana
- ❌
2025.01 W2: ver al menos 4 videos informativos relacionados con emprendimiento
- ❌
- Objetivos diarios
- ❌
2025.01.13 lun: ver 1 video informativo relacionado con emprendimiento - ❌
2025.01.14 mar: ver 1 video informativo relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.15 mie: ver 1 video informativo relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.16 jue: ver 1 video informativo relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.17 vie: ver 1 video informativo relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.18 sab: ver 1 video informativo relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.19 dom: ver 1 video informativo relacionado con emprendimiento
- ❌
- Indicadores de referencia
- Ninguno
- Notas
- Calendario de emprendimiento de 2025 (concursos, mentorías, etc.)
-
Mentoría K-Global para startups (mentoría para empresas innovadoras ICT)
-
Contenido de apoyo
- Mentoría
- Educación práctica de emprendimiento
- Fortalecimiento de capacidades para atraer inversión
- Apoyo de promoción
-
Destinatarios
- Fundadores/equipos preliminares y representantes de startups en ICT y campos de la cuarta revolución industrial
- Presupuesto: 1.070 millones de KRW
- Ministerio responsable: Ministerio de Ciencia e ICT
- Instituciones encargadas: National IT Industry Promotion Agency, Korea Entrepreneurship Foundation
-
Contenido de apoyo
-
- Calendario de emprendimiento de 2025 (concursos, mentorías, etc.)
✅ Revisión rápida con imágenes
✅ Seguimiento del ánimo (Mood Tracking) por Daylio
✅ Seguimiento de hábitos (Habit Tracking) por TickTick
✅ Registro de ejercicio por Body Calendar
✅ Análisis de comidas por Sprint
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