[📝] 今日一日 #29: より広い世界へ

✨ GPTの要約 　

多様な人々とのコミュニケーションの中で洞察を得て、より広い世界に向かう交流の必要性を感じた一日。

🎯 目標

• 今日の目標
  • ✅ インサイトトーク
• 3大目標の先行指標
  • ✅ 目標1（体重65kg▼達成）: 1800kcal▼（結果: 918kcal）
    • しゃべっていたら、お腹が空いたことにも気づかなかった。
  • ❌ 目標2（アプリ5個▲リリース）: Social Media App Template制作: サンプルテンプレート確保、有用な機能を取り入れる
  • ❌ 目標3（創業コンテスト1回▲受賞）: 創業関連情報動画を1本視聴
    • しゃべっていたら、時間が過ぎるのにも気づかなかった。
• 習慣トラッキング
  • ✅ 考察: 人生の一節
    • 世界の見え方はレンズによって変わる。自分にいちばん合うレンズを見つけるには、いろいろなレンズを試してみる勇気が必要だ。
  • ✅ 黙想: 聖書の一節
    • [箴言 16:3] あなたの業を主にゆだねれば、計画は確かなものとなる。
  • ✅ 開発: 10分以上
  • ✅ 読書: 10分以上
    • Models 54/338p（+8p）
      • 男の非切迫性は、自分の弱さを楽に受け入れ、それを世界に見せることを恐れていないことを示している。
  • ✅ 教会: Z, YT, Web
  • ✅ レビュー: 今日の目標、3大目標、Life RPG
  • ✅ 認証: AIFFELthon、今日一日、食事/運動

💭 日記

臨界点を越えて自分を再定義する経験をした人間たちとの会話/コミュニケーションは、本当に多様で意味のあるインサイトをくれる気がする。

自分の世界に閉じこもって生きる人間は、永遠にその世界の中にとどまるしかない。

もっと広い世界へ出て、もっと多くの人と交流してみよう。

✨ GPT-4oのコメント（KPT）

よかった点（Keep）

• 今日の会話を通じて、多様な観点からインサイトを得た点がとても印象的だ。特に、臨界点を越えた人たちとの対話が新しい視野を開いてくれた点が素敵だ。🌟
• 低いカロリー摂取を自然に維持しながら体重管理に成功したことも、十分に褒められる。🥗

惜しかった点（Problem）

• 目標2と3の進みが足りなかった点は少し惜しい。話すことに時間を多く使ったとはいえ、目標により集中するバランス感覚も必要そうだ。

試してみる点（Try）

• これからは会話で得たインサイトを、すぐ目標につなげる方法を考えてみよう。たとえば今日聞いた話をアプリ開発のアイデアとして具体化したり、創業コンテスト準備に適用したりするのはどうだろう？
• 話す時間が長くなりそうなら、その会話から得たい優先的な目標を設定してみるのもよさそうだ。⏳

結論
今日はインサイトに満ちた会話を通じて、自分を振り返り成長できた一日だった。こうした前向きな交流を続けながら、同時に実質的な目標達成にも集中できるよう、バランスを取っていこう！😊

📌 3大目標達成状況ボード

目標1: 体重65kg▼達成（-19.5kg）

• 期限
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 今月の目標
  • ▶️ 2025.01 M: 体重81kg▼達成（-3.5kg）
• 今週の目標
  • ▶️ 2025.01 W1: 体重82kg▼達成（朝の空腹時体重計基準）
• 日次目標
  • ✅️ 2025.01.06 月: 1800kcal▼（結果: 1500kcal）
  • ❌ 2025.01.07 火: 1800kcal▼（結果: 2121kcal）
  • ✅️ 2025.01.08 水: 1800kcal▼（結果: 1647kcal）
  • ✅️ 2025.01.09 木: 1800kcal▼（結果: 1698kcal）
  • ✅️ 2025.01.10 金: 1800kcal▼（結果: 1405kcal）
  • ✅️ 2025.01.11 土: 1800kcal▼（結果: 918kcal）
  • ❔ 2025.01.12 日: 1800kcal▼（結果: ?kcal）
• 参考指標

  • 体成分検査（InBody）記録

    日付	体重 (kg)	骨格筋量 (kg)	体脂肪量 (kg)	体脂肪率 (%)
    2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

  • BMI指数（2025.1.1）

• メモ
  • 炭水化物198g(44%) + タンパク質117g(26%) + 脂質60g (30%) = 1800kcal

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目標2: アプリ5個▲リリース

• 期限
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 今月の目標
  • ▶️ 2025.01 M: Keymoryアプリ v0.0.1 開発（AIFFEL第9期コア課程 - AIFFELthon）
• 今週の目標
  • ▶️ 2025.01 W1: Keymory MVP制作: 日記エディター、日記 - AIコメント、AIチャット、フィード
• 日次目標
  • ✅️ 2025.01.06 月: Graceチームの方向性および役割分担会議
  • ❌ 2025.01.07 火: Keymory MVP制作: Import RichTextEditor in 日記
  • ✅️ 2025.01.08 水: Keymory MVP制作: Import RichTextEditor in 日記
  • ✅️ 2025.01.09 木: Keymory MVP制作: Fleather Editor/Viewer完成
  • ✅️ 2025.01.10 金: Keymory MVP制作: 日記フィード機能改善およびエラー修正
  • ❌ 2025.01.11 土: Social Media App Template制作: サンプルテンプレート確保、有用な機能を取り入れる
  • ❔ 2025.01.12 日: Social Media App Template制作: サンプルテンプレート確保、有用な機能を取り入れる
• 参考指標
  • 1つ目のアプリ: Keymory（開発中）
• メモ
  • Play Storeアプリ登録には個人事業主申請が必要 -> 登録しない予定
    • 個人事業主申請をすると、創業コンテストに出られない可能性がある
  • 2月にAIFFEL第9期を卒業したら、Modu Research InstituteでMVP Runners Labを開設予定
    • 個人/チームで1か月に1つずつMVP（Minimum Viable Product）アプリを制作し、毎月末に発表。
      • 各自の発表シーンを撮影後、Growing IngHyukKing RPGチャンネルにアップロード予定（要望があればモザイク）

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目標3: 創業コンテスト1回▲受賞

• 期限
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 今月の目標
  • ▶️ 2025.01 M: 2025年創業コンテスト一覧を調査して整理
• 今週の目標
  • ❔ 2025.01 W1: 創業関連情報動画を5本以上視聴
• 日次目標
  • ✅️ 2025.01.06 月: 創業関連情報動画を1本視聴
  • ❌ 2025.01.07 火: 創業関連情報動画を1本視聴
  • ❌ 2025.01.08 水: 創業関連情報動画を1本視聴
  • ✅️ 2025.01.09 木: 創業関連情報動画を1本視聴
  • ✅️ 2025.01.10 金: 創業関連情報動画を1本視聴
  • ❌ 2025.01.11 土: 創業関連情報動画を1本視聴
  • ❔ 2025.01.12 日: 創業関連情報動画を1本視聴
• 参考指標
  • なし

• メモ
  • 2025年創業関連日程（コンテスト、メンタリングなど）
    • K-Global創業メンタリング（ICT革新企業メンタリング）

      • 支援内容
        • メンタリング
        • 実践創業教育
        • 投資誘致力強化
        • 広報支援
      • 支援対象
        • ICTおよび第4次産業革命分野の予備創業者（チーム）および創業企業代表者
      • 予算: 10.7億ウォン
      • 所管官庁: 科学技術情報通信部
      • 専担機関: 情報通信産業振興院、韓国青年企業家精神財団

✅ 簡単画像レビュー

✅ 気分トラッキング(Mood Tracking) by Daylio

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✅ 習慣トラッキング(Habit Tracking) by TickTick

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✅ 運動記録 by Body Calendar

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✅ 食事分析 by Sprint