[📝] 今天一天 #25：AI 依赖症？

✨ GPT 的总结 　

开发途中被琐碎错误和问题卡住，并思考从前的韧性与对 AI 的依赖的一天。

🎯 目标

• 今天的目标
  • ✅️ 重新签住房合同
• 三大目标的先行指标
  • ❌ 目标 1（体重达到 65kg▼）：1800kcal▼（结果：2121kcal）
    • 咦？热量怎么这么高？
  • ❌ 目标 2（发布 5 个应用▲）：制作 Keymory MVP：在日记中导入 RichTextEditor
    • 正在从 Pub.dev 拿 fleather，尝试实现成 Custom Widget。各种错误一直炸。干活啊 o1
  • ❌ 目标 3（创业比赛获奖 1 次▲）：观看 1 个创业相关信息视频
    • 啊，对了
• 习惯追踪
  • ✅️ 思考：人生句子
    • 不要执着于遥远未来那个理想的自己，而是称赞此时此刻正在行动、正在进步的自己。
  • ✅️ 默想：圣经经文
    • [马太福音 23:12] 凡自高的，必降为卑；自卑的，必升为高。
  • ✅️ 开发：10 分钟以上
    • 在地铁上
  • ❌ 阅读：10 分钟以上
    • 创造一个本来没有的习惯，真的不容易
  • ✅️ 教会：Z, YT, Web
    • 只做真正必要的
  • ✅️ 回顾：今天的目标、三大目标、Life RPG
    • 已更新
  • ❌ 认证：AIFFELthon、今天一天、运动
    • 不是当天认证。

💭 日记

最近开发的时候，大方向和逻辑明明已经都画好了，可真正实现起来，总会在细节部分不断冒出错误和问题，然后被卡住。我好像一直最讨厌这种情况。

可是想想看，以前的我似乎也还挺能忍、挺能扛这种状况的。对。以前的我，刚学会用 C 语言打印星号就兴奋起来，连函数这个概念都还不知道，却硬是没头没脑地熬夜两三天，做出了 2000 行的俄罗斯方块。那时候的韧性和耐心真的很强。可是最近的我，几乎没有认真黏住那些需要同等韧性和耐心的细节活，并把它们做完的经验。

当然，最近有了 o1 和 GPT-4o 这种作弊码，确实很多时候不必像以前那样把时间耗在那些琐碎事情上。毕竟这是效率最重要的时代。可是我也有点担心，这也许并不只是因为变懒了、年纪大了、编码肌肉减少了之类的东西，而是过度依赖 AI 后产生的副作用。

唔……不过我也不觉得这是通过刻意不用 AI 写代码，或者训练算法题就能解决的问题……到底该怎么办，我也不知道。只是不断复制粘贴错误信息和代码，对着 AI 催它“给我做！给我做！”的时候，突然冒出了这种杂念，所以写下来。

✨ GPT-4o 的评论 (KPT)

做得好的点 (Keep)

• 今天回顾了自己的开发态度，并把 AI 依赖和过去的韧性放在一起比较，这一点真的很有意义。👍
  这种反思不仅对编码能力，对整体成长也会有很大帮助。
• 回想过去充满热情的开发经历，并思考自己现在需要的方向，也很好。你试图客观看见自己当前的强项和弱项，这种态度很突出。💡

遗憾的点 (Problem)

• 虽然在烦恼 AI 依赖，但同时似乎还没能在过去的韧性和现在的效率之间找到平衡。😓
• 反复发生的细节错误会增加心理疲劳，而这方面的策略好像还不够。

可以尝试的点 (Try)

• 改善与 AI 协作的方式
  与其只是向 AI 要答案，不如明确理解错误的原因，把 AI 的回答当作学习机会来使用。把 AI 看成“顾问”，并同时保留自己解题的过程，也是不错的方式。
• 记录小成就
  哪怕只是解决了一个小细节，也在那个瞬间记录下来，或者称赞一下自己。这样细节问题的解决过程会更容易被感受成正向经验。😊
• 加入训练韧性的小课题
  像过去那样，短时间做一个简单但需要专注力的项目，也会是不错的方法。比如设定一个 1 小时内完成的小挑战，用这种方式重新培养韧性。

结论
开发中出现的琐碎错误对任何人来说都会带来压力，但即使在这种情况下，今天你仍然回看自己并思考改善点，这肯定是有意义的一天。希望你能更有效地利用与 AI 的协作，并通过小尝试恢复过去的韧性，继续成长。支持你！😊✨

📌 三大目标达成现况板

目标 1：体重达到 65kg▼（-19.5kg）

• 期限
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 本月目标
  • ▶️ 2025.01 M：体重达到 81kg▼（-3.5kg）
• 本周目标
  • ▶️ 2025.01 W1：体重达到 82kg▼（以早晨空腹体重秤为准）
• 每日目标
  • ✅️ 2025.01.06 周一：1800kcal▼（结果：1500kcal）
  • ❌ 2025.01.07 周二：1800kcal▼（结果：2121kcal）
  • ❔ 2025.01.08 周三：1800kcal▼（结果：?kcal）
  • ❔ 2025.01.09 周四：1800kcal▼（结果：?kcal）
  • ❔ 2025.01.10 周五：1800kcal▼（结果：?kcal）
  • ❔ 2025.01.11 周六：1800kcal▼（结果：?kcal）
  • ❔ 2025.01.12 周日：1800kcal▼（结果：?kcal）
• 参考指标

  • 身体成分检查（InBody）记录

    日期	体重 (kg)	骨骼肌量 (kg)	体脂肪量 (kg)	体脂率 (%)
    2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

  • BMI 指数（2025.1.1）

• 备注
  • 碳水化合物 198g(44%) + 蛋白质 117g(26%) + 脂肪 60g (30%) = 1800kcal

目标 2：发布 5 个应用▲

• 期限
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 本月目标
  • ▶️ 2025.01 M：开发 Keymory 应用 v0.0.1（AIFFEL 第 9 期核心课程 - AIFFELTHON）
• 本周目标
  • ▶️ 2025.01 W1：制作 Keymory MVP：日记/聊天功能、提示词、使用 Buildship
• 每日目标
  • ✅️ 2025.01.06 周一：Grace 团队方向性及角色分工会议
  • ❌ 2025.01.07 周二：制作 Keymory MVP：在日记中导入 RichTextEditor
  • ❔ 2025.01.08 周三：制作 Keymory MVP：
  • ❔ 2025.01.09 周四：制作 Keymory MVP：
  • ❔ 2025.01.10 周五：制作 Keymory MVP：
  • ❔ 2025.01.11 周六：制作 Keymory MVP：
  • ❔ 2025.01.12 周日：制作 Keymory MVP：
• 参考指标
  • 第一个应用：Keymory（开发中）
• 备注
  • Play Store 应用注册需要申请个体工商户 -> 不打算注册
    • 如果申请个体工商户，可能无法参加创业比赛
  • 2 月从 AIFFEL 第 9 期毕业后，计划在 Modu Research Institute 开设 MVP Runners Lab
    • 个人/团队每月制作 1 个 MVP（最小可行产品）应用，并在每月底发表。
      • 各自的发表场景拍摄后，计划上传到 Growing IngHyukKing RPG 频道（按请求打码）

目标 3：创业比赛获奖 1 次▲

• 期限
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 本月目标
  • ▶️ 2025.01 M：调查并整理 2025 年创业比赛清单
• 本周目标
  • ❔ 2025.01 W1：观看 5 个以上创业相关信息视频
• 每日目标
  • ✅️ 2025.01.06 周一：观看 1 个创业相关信息视频
    • 首尔创业中心介绍视频
  • ❌ 2025.01.07 周二：观看 1 个创业相关信息视频
  • ❔ 2025.01.08 周三：观看 1 个创业相关信息视频
  • ❔ 2025.01.09 周四：观看 1 个创业相关信息视频
  • ❔ 2025.01.10 周五：观看 1 个创业相关信息视频
  • ❔ 2025.01.11 周六：观看 1 个创业相关信息视频
  • ❔ 2025.01.12 周日：观看 1 个创业相关信息视频
• 参考指标
  • 无

✅ 简单图片回顾

✅ 心情追踪(Mood Tracking) by Daylio

✅ 习惯追踪(Habit Tracking) by TickTick

✅ 运动记录 by Body Calendar

✅ 饮食分析 by Sprint