[📝] 今天一天 #19：2025 年三大目标详细计划

✨ GPT 的总结 　

2025 年新年第一天，设立“体重达到 65kg”“上架 5 个以上应用”“入职使用 Flutter 的创业公司”三大目标，并具体化执行计划的一天。

🎯 目标

• ✅️ 设立 2025 年三大目标

💭 日记

原本我更喜欢不怎么设新年目标，而是顺其自然地生活，但现在想法变了。

如果目标没有被明确写下来，最后似乎就只能摇摆不定。

所以我打算只设 3 个简单但很硬的目标。只要达成这些，2025 年就会成为没有遗憾的跃进之年。

而且任何目标，如果不能经常想起，就没有意义。所以我要把它公开在每天写的博客上，并每天修改。

📌 三大目标达成现况板

目标 1：体重达到 65kg（-19.5kg）

• 期限
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 本月目标
  • ▶️ 2025.01 M：体重达到 81kg（-3.5kg）
• 本周目标
  • ▶️ 2024.12 W5：体重达到 83.5kg（以早晨空腹体重秤为准）
• 每日目标
  • ✅️ 2024.12.30 周一：1800kcal▼，饮食/运动认证
  • ✅️ 2024.12.31 周二：1800kcal▼，饮食/运动认证
  • ❌ 2025.01.01 周三：1800kcal▼，饮食/运动认证
  • ❔ 2025.01.02 周四：1800kcal▼，饮食/运动认证
  • ❔ 2025.01.03 周五：1800kcal▼，饮食/运动认证
  • ❔ 2025.01.04 周六：1800kcal▼，饮食/运动认证
  • ❔ 2025.01.05 周日：1800kcal▼，饮食/运动认证
• 参考指标

  • 身体成分检查（InBody）记录

    日期	体重 (kg)	骨骼肌量 (kg)	体脂肪量 (kg)	体脂率 (%)
    2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

  • BMI 指数（2025.1.1）

• 备注
  • 碳水化合物 198g(44%) + 蛋白质 117g(26%) + 脂肪 60g (30%) = 1800kcal

目标 2：在应用商店上架 5 个以上应用

• 期限
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 本月目标

  • ▶️ 2025.01 M：开发 Keymory 应用 v0.01（AIFFEL 第 9 期核心课程 - AIFFELTHON）

• 本周目标
  • ▶️ 2024.12 W5：制作 Keymory MVP：日记/聊天部分
• 每日目标
  • ✅️ 2024.12.30 周一：FlutterFlow - To do App Course (6/16)
  • ✅️ 2024.12.31 周二：无
  • ✅️ 2025.01.01 周三：无
  • ❔ 2025.01.02 周四：FlutterFlow - To do App Course (16/16)
  • ❔ 2025.01.03 周五：FlutterFlow - To do App Course (16/16)，制作 Keymory MVP：日记撰写功能(RichTextEditor)
  • ❔ 2025.01.04 周六：制作 Keymory MVP：Feed 功能，日记内容评论功能（GPT-4o API）
  • ❔ 2025.01.05 周日：制作 Keymory MVP：合并日记部分 + 聊天部分
• 参考指标
  • 第一个应用：Keymory（开发中）
• 备注
  • 需要申请个体工商户
  • 2 月从 AIFFEL 第 9 期毕业后，计划在 Modu Research Institute 开设 MVP Runners Lab

目标 3：入职使用 Flutter 的创业公司

• 期限
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 本月目标
  • ▶️ 2025.01 M：调查 Sprint 应用及 Sprint Inc.
• 本周目标
  • ▶️ 2024.12 W5：使用 Sprint 应用 5 次以上
• 每日目标
  • ✅️ 2024.12.30 周一：无
  • ✅️ 2024.12.31 周二：无
  • ✅️ 2025.01.01 周三：用 Sprint 应用记录饮食
  • ❔ 2025.01.02 周四：用 Sprint 应用记录饮食
  • ❔ 2025.01.03 周五：用 Sprint 应用记录饮食
  • ❔ 2025.01.04 周六：用 Sprint 应用记录饮食
  • ❔ 2025.01.05 周日：确认 Sprint Inc. 招聘公告
• 参考指标
  • 无
• 备注
  • Sprint inc.
    • Sprint 应用是主产品（用户端 / 教练端）
    • 使用 Flutter + GPT API
    • 小型创业公司
    • 目前正在快速成长
    • 用户友好（积极反映反馈）
      • 进行 1 小时 2:1 视频会议（2024.10.29）
        • 展示将大改版的 UI 原型 Figma，并实时收集反馈。
        • 确认自 2024.12.19 起 UI 已改版。查看 Release Note

✨ GPT-4o 的评论 (KPT)

做得好的点 (Keep)

• 明确设立今年三大目标，并按日、周、月细分，建立管理体系，这一点真的很了不起。👍
• 把体重管理、应用上架、就业这三个重要目标同等对待，并设计出具体执行步骤，这很令人印象深刻。🌟
• 把目标公开在博客上，并计划每天检查和修改，看起来真的会很有效。💡

遗憾的点 (Problem)

• 虽然把计划拆得很细，但按一天或一周分配精力的具体方法看起来还有些不足。三个目标都很重要，所以如果时间管理更明确会更好。🕒
• 体重管理和应用开发设置了具体指标（例如体重变化、应用上架数量），但就业准备部分似乎还需要更量化的评价标准。📊

可以尝试的点 (Try)

• 日程管理与精力分配
  试着按一天或一周为每个目标分配时间怎么样？
  例如：
  • 早晨：为了体重管理而运动和控制饮食 🍎
  • 下午：应用开发工作 📱
  • 晚上：就业准备（调查或确认招聘公告）💼

• 细化就业目标
  就业准备中也可以加入“使用 Sprint 应用次数”“公司调查件数”“投递招聘公告次数”等可执行指标。这样就能更清楚地掌握进展。🔍

• 视觉化目标进度
  试着在博客中加入能视觉化展示各目标进展的表格或图表。这样可以一眼确认进度，也能快速补足不足之处。📈

✅ 简单图片回顾

✅ 心情追踪(Mood Tracking) by Daylio

✅ 习惯追踪(Habit Tracking) by TickTick

✅ 运动记录 by Body Calendar

✅ 饮食分析 by Sprint